天氣也越來越熱，對于甜品的誘惑，想必孕媽們都無法拒絕，那么，冰淇淋是不是適合孕媽食用呢？NYC早教中心建議，雖然冰淇淋好吃，但是孕期還是需要注意，少吃為妙！

孕婦要少吃冰淇淋

　　如果要給“孕婦不能吃哪些食物”一個答案的話，雪糕/冰淇淋應該算是一個吧，所以，孕婦們，我們還是少趟這趟渾水了，你們也不希望寶寶因此而受到傷害吧!為了給準媽媽們敲個警鐘，我們一起來了解一下孕婦吃雪糕有什么不良影響吧。

　　孕婦吃冰淇淋的危害

　　專家表示，懷孕期間的準媽媽最好少吃冷飲，其原因有以下三點：

　　原因1：

　　在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，到夏季時孕婦比一般人更怕熱。很多準媽媽因此喜歡在夏季吃冷飲，其實這對身體健康不利。

　　因為在懷孕期，胃腸對冷熱的刺激極其敏感。吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。

　　原因2：

　　因為孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，如果孕婦夏季大量吃冷飲會貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。

　　原因3：

　　有人發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節制，切不可因貪吃冷食，而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

　　由此可見，孕婦吃一點冷飲可以，但千萬不可以吃的太多。因為涼食進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應，對孩子的發育有影響。所以，孕婦在夏季還是不吃冰激凌的好。

偶爾吃一次冰淇淋雖然不會對孕媽有什么影響，但是也不宜多吃。尤其孕晚期，冰冷的東西吃進肚子里，容易刺激胎兒，引發宮縮也是會有的。另外，冰淇淋熱量較高，多吃也容易長胖，對孕晚期控制體重增長不利。