NYC早教中心育兒分享，孩子吃什么魚最好，什么魚最適合孩子吃。經過科學研究表明，吃魚有利于孩子腦部發育，對提高孩子記憶力有好處，那么，孩子吃什么魚比較好呢？

最好挑刺少的魚給孩子吃，像紅目鰱、白鯧魚、三文魚等。因為刺多孩子容易誤食、比較危險。大型魚類是食物鏈頂端，確實體內極易積累重金屬，所以盡量不吃鮭魚或是旗魚等大型魚類，寧愿吃約巴掌大的鯖魚、竹策魚或是秋刀魚。

給孩子吃魚的哪個部位好，魚頭，魚肚子，還是魚子？其實，魚體各個部位營養成分差別不太大，孩子都可以吃。一般來說，魚頭污染更嚴重一些，這主要是因為動物的大腦組織和肝臟、魚骨等組織和器官新陳代謝緩慢，污染物不易排出。不過，“魚臉”卻挺適合孩子吃的，這個地方肉質細嫩、無刺，污染也不大。吃魚子前最好碾壓一下，使魚子外面的膜破碎，這樣有利于孩子的消化吸收。

可以給孩子吃多種魚類。魚的種類豐富，產地也很多，給孩子吃魚時沒必要拘泥于某一種或幾種魚類，要注意多給孩子嘗試不同品種的魚，這樣可以讓孩子品嘗不同的口味，綜合攝取不同營養特點的魚肉，并養成不挑食的好習慣。

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