秋季來臨，不少寶寶出現上火便秘的情況，NYC早教中心提示家長，這是因為秋季天氣干燥，寶寶身體就會比較容易缺水，再加上病菌滋生，導致寶寶出現的上火便秘癥狀。如果不想給寶寶吃藥，那么，有什么方法可以幫助緩解上火便秘呢？

一、寶寶上火便秘有什么后果

寶寶上火便秘，便便長期停留在大腸，水分被一次又一次吸收，不斷有新的便便產生，這樣就造成舊的便便無法排出，新的便便又出現且無法排出，形成一個惡性循環，更常伴有食欲不振，導致營養不良、精神萎靡、腸道功能紊亂等情況。

二、寶寶上火便秘怎么調理

1、注意調整飲食

寶寶的胃容量小，消化功能不健全，宜少吃多餐，以免過多食物在體內擠壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良癥狀。NYC早教中心提示家長可以在牛奶中加些果汁，或者喝點酸奶，以刺激腸道蠕動。

2、注意腹部按摩

適當的揉腹能夠促進寶寶腹部胃腸血液循環、增加腸蠕動的作用。方法很簡單，用手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，每次按摩時間持續8-10分鐘，每日按摩2-3次，配合按摩精油效果更佳。

3、用溫熱水給寶寶浸浴

準備一盆溫熱水，抱住寶寶的兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續2分鐘后抱出，休息2分鐘再次讓寶寶臀后部分浸入水中，如此重復數次，有助于改善寶寶便秘癥狀。同時，寶寶肌膚嬌嫩，還需注意寶寶過敏問題。

寶寶秋季上火便秘不吃藥也可以調理，寶媽只要在日常生活中多加留意，便可預防及緩解上火便秘，讓寶寶健康快樂地成長！