作為一個孩子的媽媽，想必都知道一個詞，叫積食。積食普遍多發于嬰幼兒，并且，積食的危害還是挺多的，所以媽媽們千萬不要忽視。NYC早教中心表示，積食是指中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。那么，積食都會引發哪些疾病呢？一起看一下。

1、 腹脹腹瀉

嬰幼兒腸胃功能還在發育過程中，消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規律，就會打亂腸道菌群的平衡，寶寶便會出現腹脹和腹瀉的現象。

2、便秘

便秘不僅僅是水分攝入不足，積食同樣是導致便秘的誘因之一。吃的過飽就意味著消化任務繁重，腸道紊亂就會使本應排除體外的便便形成滯留。

3、發燒

積食會引起寶寶發熱，這是由于食物長時間積滯在寶寶體內，無法消化形成內熱后，就會出現體溫增高的情況。

4、咳嗽 

在積食初期，寶寶并不會出現咳嗽有痰的癥狀。如果家長沒有及時干預，長期的積食容易削弱寶寶的脾胃功能，進而出現有痰和咳嗽的癥狀。

5、呼吸道感染

嬰幼兒最常見的疾病往往出現在呼吸和消化兩大方面，很多時候呼吸道疾病起源于消化道。積食的寶寶脾胃功能本就發生了問題，如果不小心受寒后就容易出現呼吸道感染。

寶寶積食如何調理

1、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益于消化和吸收。

5、對于尚處于哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

如果發現寶寶已經有積食的情況，媽媽們可以給寶寶用一點媽咪愛，或者小兒消食片等，幫助寶寶盡快的將積下來的食物排出，這樣能夠很好的緩解孩子積食的狀況。