爸爸媽媽們忙碌了一整天，終于可以躺下睡覺了。好不容易睡著，寶寶卻開始鬧騰了，自己困得眼皮都撐不起來了，寶寶卻精力旺盛，怎么哄都不肯睡，這到底是怎么回事呢?NYC早教今天跟爸爸媽媽們一起來看看其中的原因，我們應該怎么做呢。

　　1. 寶寶肚子餓了  寶寶晚上睡覺鬧騰的原因有很多，除了生病會鬧騰，肚子餓了也會鬧騰。尤其是在寶寶出生后的頭幾個月里，晚上因餓醒而鬧騰的情況更是常見。媽媽若發現寶寶在床上翻來覆去，且一直出現吮吸的動作，那有可能是餓了。但有時寶寶不餓也會做吮吸的動作，這需要媽媽結合前一次喂奶的時間和寶寶日常表現來判斷。

　　建議：剛出生不久的寶寶，每隔2-3小時就要吃一次奶，不分晝夜。在前3個月，寶寶白天活動漸漸增多，夜間睡眠逐漸延長。這時，寶寶便開始區分晝夜了。你只要掌握這一變化規律，把喂奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了。在睡前給寶寶喂了奶，夜里就不用頻繁起來喂了。

　　2. 寶寶肚子不舒服  寶寶的腸胃功能弱，若飲食不合理，食物過涼或吃得太多等都容易造成寶寶消化不良。寶寶也有可能因為肚子脹氣，便秘或單純的肚腹絞痛而睡不著。

　　建議：如果寶寶腸胃不舒服，出現脹氣，媽媽可以搓熱手幫寶寶按摩肚子，或給寶寶吃小兒消食片幫助寶寶消化。若寶寶長期消化不良，媽媽可以給寶寶選用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。

　　3. 寶寶睡前玩得太興奮  很多爸爸媽媽白天要上班，晚上回到家也只有短短幾個小時能有空陪孩子。有爸爸媽媽的陪伴，寶寶玩得更開心，更瘋狂，一不小心就玩得過頭，精神亢奮，遲遲不肯入睡，或者睡不安穩，或容易驚醒。

　　建議：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排寶寶睡前活動。白天寶寶玩得開心玩累了，晚上自然睡得香甜，但晚飯后不宜讓寶寶玩得太激烈太興奮，睡前只適合進行輕松寧靜的活動。此外，午睡不宜睡得太遲或睡太長時間。晚上睡覺前給寶寶洗個舒服的溫水澡，播放輕柔的音樂，都能幫助寶寶更快入睡。