寶寶的營養是成長過程中的關鍵，爸爸媽媽時常會擔心寶寶是不是缺這個，是不是少那個。鋅是寶寶成長過程中很關鍵的元素。缺鋅會直接影響到寶寶的食欲等等，那么如何判斷寶寶是否缺鋅呢？NYC早教中心認為，寶寶缺鋅有以下幾種表現。

1、食欲不振，愛亂吃東西

　　寶寶缺鋅會造成消化功能減退，進而食欲不振，因為缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，對酸、甜、苦、咸等味覺都分不清，使寶寶厭食。

　　有的寶寶還會出現異食癖，比如愛亂吃些奇怪的東西，例如硬物，紙屑、墻灰、泥土、沙石等。

2、易口腔潰瘍，并反復發作

缺鋅的寶寶容易口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。而且潰瘍反復發作。不過造成口腔潰瘍有多方面的原因，例如維生素B、C的缺乏。

　　3、免疫功能差，易感冒感染

　　缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶寶易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出現經常感冒發燒，反復呼吸道感染，扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等癥狀。

　　4、嚴重缺鋅使寶寶智力發育落后

　　輕微缺鋅不可怕，但嚴重缺鋅真的會影響寶寶的智力發育，缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶寶的大腦發育。缺鋅的寶寶多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

　　5、化驗檢查表示鋅水平低

　　測定血清（或血漿）鋅濃度，結果準確、可靠得多。缺鋅的寶寶，血清鋅往往在11.47umol/L以下。

　　一般情況下，要結合微量元素檢測與臨床癥狀表現才能判斷寶寶是否缺鋅，但如果以上六條基本都中了的話，那很有可能就是缺鋅了。

　　給寶寶補鋅要適當，在平日的生活當中應該重視寶寶的成長變化，了解清楚缺鋅的表現。給予正確的飲食調整，讓寶寶能夠健康、快樂地成長。

6、新陳代謝受影響，生長發育慢

　　鋅缺乏會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，使寶寶的生長發育受到影響，寶寶長得慢。

　　孩子1歲內是身高增長的第一個高峰期，每個月都會至少增長2-3厘米，前半年甚至會每個月長高4-5厘米。所以，家長可以參考這些數值，初步判斷孩子的身體狀況。另外，頭發長的過慢、指甲出現白斑，手指長倒刺，也可能是缺鋅造成的。